• KLASA 4 SPORTOWA

          • PROWADZIMY REKRUTACJĘ

            NA ROK SZKOLNY 2022/2023

            W tym roku planujemy utworzyć klasę sportową

            o profilu lekkoatletyka / piłka ręczna.

            WIĘCEJ INFORMACJI

             

      •  REKRUTACJA UZUPEŁNIAJĄCA 

        Do 18 MAJA 2022r. do godz. 16.00 Rodzice kandydatów powinni złożyć w sekretariacie szkoły następujące dokumenty:

        1. Podpisany „Wniosek o przyjęcie do klas sportowych”.
        2. Podpisaną „Kartę informacyjną dla Rodziców”.
        3. Podpisaną "Deklarację Rodzica".
        4. Orzeczenie o bardzo dobrym stanie zdrowia podpisane przez lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub medycyny sportowej (wystarczy informacja, że stan zdrowia dziecka pozwala na podejście do testów do klasy sportowej).
        5. Dokumenty potwierdzające kryteria, o których mowa w art. 133 ust. 2,3 i 6 ustawy Prawo oświatowe (w przypadku spełniania kryteriów).
      • PLIKI DO POBRANIA

      •  TERMINY  TESTÓW  SPRAWNOŚCIOWYCH: 

         1. TERMIN PODSTAWOWY
         31.03.2022 - CZWARTEK   - godz. 16:00
         lub
         02.04.2022 - SOBOTA -  godz. 11:00


         2. TERMIN UZUPEŁNIAJĄCY
         20.05.2022 - PIĄTEK  - godz. 16:00

         lub
         21.05.2022 - SOBOTA - godz. 11:00

      •  TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ 

      •  OPIS SPOSOBU WYKONANIA PRÓB 

         

         1. Bieg 50 m – próba szybkości: 

        a) wykonanie- na sygnał „na miejsca” testowany staje nogą wykroczną przed linią startową w pozycji startowej wysokiej. Następnie na sygnał „start” biegnie jak najszybciej do mety;

        b) pomiar - czas mierzy się z dokładnością do 1/10 sekundy.

        Liczy się wynik lepszy z dwóch wykonanych prób;

         

         2. Skok w dal z miejsca- próba mocy (siły nóg): 

        a) wykonanie- testowany staje przed linią, po czym z odbicia obunóż wykonuje jak najdłuższy skok w dal na materac lub parkiet, lądując do przysiadu;

        b) pomiar- skok mierzony w cm wykonuje się dwukrotnie, liczy się wynik skoku lepszego;

         

         3. Skłony w przód z leżenia tyłem - próba siły mięśni brzucha: 

        a) wykonanie - badany leży na materacu z rozstawionymi na szerokość 30 cm stopami i kolanami ugiętymi pod kątem prostym. Ręce splecione na karku. Testowany zahacza nogi o szczebelek drabinki. Na sygnał „start” badany wykonuje skłony w przód dotykając łokciami kolan, następnie wraca do pozycji wyjściowej, ćwiczenie trwa 30 sekund.

        b) pomiar - notowana jest ilość wykonanych skłonów w ciągu 30 sekund;

         

         4. Skłon tułowia w przód - gibkość: 

        a) wykonanie - badany staje na ławce gimnastycznej tak, aby palce stóp obejmowały jej krawędź, stopy zwarte, kolana wyprostowane. Następnie badany wykonuje skłon w przód, zaznaczając jak najniżej palcami rąk ślad na podziałce nie uginając kolan.

        b) pomiar - próbę wykonuje się dwukrotnie, wynik lepszy odczytywany jest w cm.

         

         DOLNA  GRANICA  KWALIFIKACJI  TO  300  PKT. 

         

         

    • Kontakty

      • Zespół Szkół nr 49 w Warszawie
      • ul. Lwa Tołstoja 2; 01-910 Warszawa Poland
      • tel: +48 22 835 95 58 fax: +48 22 835 95 58
      • sekretariat@gorski.edu.pl
      • Rekrutacja : rekrutacja@gorski.edu.pl
      • admin@gorski.edu.pl
  • Media społecznościowe

  • Galeria zdjęć

      brak danych